Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2024
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1297 kcal
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Fedt: 49,16g | Prot.: 89,14g | Kulhyd.: 119,41g.
Morgenmad: Wassermelone, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Alnatura Hafer Crunchy. Frokost: Hähnchenpfanne mit Spinat, REWE Bio Fusilli aus Roten Linsen. Aftensmad: Ja! Gitterpommes, Gut & Günstig Chicken Nuggets. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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