Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2015
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106,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1112 kcal
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Fedt: 40,75g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 112,61g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Kidneybohnen (Dose), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Holunder. Aftensmad: Naturjoghurt, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Wiener Schnitzel. Snacks/Andet: Mandeln. mere..
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3162 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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