Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2015
|
74 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
618 kcal
|
Fedt: 4,87g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 91,42g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Aftensmad: Erdbeeren, Orangen. Snacks/Andet: Lifeplus Triple Protein Shake. mere..
|
|
2556 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|