Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2024
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127,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1137 kcal
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Fedt: 74,96g | Prot.: 82,36g | Kulhyd.: 72,38g.
Morgenmad: Böklunder Wiener Braten, Mandelbrot, Milbona Kräuterquark, Gekochtes Ei. Frokost: Tomaten, Kohlrabi, Thermomix Sauce Bolognese. Aftensmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Erdnuss Creme, Erythrit, Kokosmehl, Mandelmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Butter, Ei. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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