Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2024
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1502 kcal
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Fedt: 53,37g | Prot.: 89,69g | Kulhyd.: 165,69g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangen Saft, Aldi Cashewkerne, Honig, Kaffee mit Milch, All Seasons Sommerfrucht Mix, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Isolate, Milsani Speisequark, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel Grieß. Frokost: Rapsöl, Asia Green Garden Soja Sauce, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Aftensmad: Gala Äpfel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Hähnchen-Salami, Radieschen, REWE Weizenmischbrot. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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