Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2024
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2400 kcal
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Fedt: 168,08g | Prot.: 170,04g | Kulhyd.: 47,54g.
Morgenmad: Kokosöl. Frokost: Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Milfina Butter , Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Brokkoli, Olivenöl, Aldi Reibekäse Leicht (30g), BioBio Rinder-Hackfleisch. Aftensmad: Clarky's Pistazien, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Gewürzgurken, Rote Chilischoten, Kamar Halal Food Sucuk. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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