Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2024
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1171 kcal
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Fedt: 24,77g | Prot.: 71,56g | Kulhyd.: 165,37g.
Morgenmad: DM Bio Dinkel Grieß, Milch 1,5%, Milsani Speisequark, Myprotein Impact Whey Isolate, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, All Seasons Sommerfrucht Mix, Kaffee mit Milch, Honig. Frokost: Radieschen, Asia Green Garden Soja Sauce, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Nektarinen, Nutella Nutella, REWE Weizenmischbrot, Gutfried Hähnchen-Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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