Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2024
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1513 kcal
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Fedt: 76,11g | Prot.: 69,26g | Kulhyd.: 129,38g.
Morgenmad: REWE Leberrolle, Fol Epi Classic, Brunch Brunch Original, Kaffee mit Milch, Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot. Frokost: Mangos, MinusL Joghurt nach Griechischer Art. Aftensmad: Baguette, Knorr Chili Con Carne, Kaufland Schmand Laktosefrei. Snacks/Andet: Saftschorle, Magnum Chill Blueberry Cookie . mere..
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2409 kcal
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Motion:
Samsung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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