Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2015
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1604 kcal
|
Fedt: 66,71g | Prot.: 69,31g | Kulhyd.: 190,38g.
Morgenmad: Пирожки с Яйцом и Зеленым Луком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Пирожок с Картошкой, Компот на Зиму', Prime Star Запеченные Яблочки. Aftensmad: Кукуруза Вареная, Prime Star Запеченные Яблочки. Snacks/Andet: Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизовский Сосиски Венские Б/О, Жареная Картошка. mere..
|
|
2830 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 7 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|