Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2015
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
526 kcal
|
Fedt: 11,27g | Prot.: 65,79g | Kulhyd.: 46,60g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Äpfel, Gurke (Geschält), Tomaten. Aftensmad: Femeg Doraden Filets. Snacks/Andet: Lifeplus Triple Protein Shake. mere..
|
|
2890 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 6 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|