Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2024
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2499 kcal
|
Fedt: 74,06g | Prot.: 130,90g | Kulhyd.: 325,50g.
Frokost: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Baked Potato Stuffed with Chili (Peel Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Aftensmad: عماد خبز شامي, Basix Whey Protein , هناء شوفان سريع التحضير, المراعي حليب كامل الدسم, هناء شوفان سريع التحضير. Snacks/Andet: Plum, Banana. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hamza osa's Vægt Historie
|