Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2024
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1604 kcal
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Fedt: 74,45g | Prot.: 42,28g | Kulhyd.: 194,83g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken (40g), Zimt, Walnüsse, Banane, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Frokost: Mondarella Soft Rouge, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, The Vegan Cow Haferblock, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Aftensmad: REWE Gnocchi, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Schlagsahne, Knoblauch, Aldi Blattspinat, Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln. mere..
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stabil vægt
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Schaka679's Vægt Historie
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