Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2024
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
785 kcal
|
Fedt: 46,39g | Prot.: 30,84g | Kulhyd.: 62,45g.
Morgenmad: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Leerdammer Original Mild-Nussig. Frokost: Houdek Salami Ungarische Art, Wassermelone. Aftensmad: Gemischter Salat, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Golssener Spreewälder Nudelsalat Curry. Snacks/Andet: Bofrost Eierschecke. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|