Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2015
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1607 kcal
|
Fedt: 66,91g | Prot.: 69,94g | Kulhyd.: 175,36g.
Morgenmad: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, REWE Bio Emmentaler, Kellogg's Toppas Mini. Frokost: Mozzarella, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Lidl Laugenbrötchen, Kellogg's Smacks (30g), Andechser Natur Bio-Joghurt Mild, K-Classic Salami, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. Snacks/Andet: Ja! Würfelzucker. mere..
|
|
2959 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|