Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2015
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2586 kcal
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Fedt: 88,16g | Prot.: 224,59g | Kulhyd.: 217,70g.
Morgenmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. Frokost: Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Aftensmad: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Andet: Club Social Original, Maçã, Banana Nanica. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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