Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2024
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
761 kcal
|
Fedt: 46,48g | Prot.: 33,76g | Kulhyd.: 49,08g.
Morgenmad: Milbona Butterkäse, Dulano Schinken in Aspik, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot. Aftensmad: Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Dovgan Riga Sprotten. Snacks/Andet: Kaffee, Kathi Eierschecke. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|