aufundnieder's Dagbog, 13 jul 24

Der 2. Tag GRÜN....das gab's ja noch nie!
81,6 kg Indtil videre tabt: 9,1 kg.    Stadig tilbage: 2,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 juli 2024:
1073 kcal Fedt: 63,26g | Prot.: 36,62g | Kulhyd.: 85,75g.   Morgenmad: Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Salatgurke, Delikato Ajvar Mild, Schwarze Oliven, Chavroux Ziegenfrischkäse, Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Nektarinen. Aftensmad: Gut & Günstig Backofen Kroketten, Dörrfleisch, Sonnenblumenöl, King's Crown Wachsbrechbohnen, Aldi Thüringer Bratwurst. mere..
1988 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

22 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Super 💪 
13 jul 24 af medlem: traeumerin46
Heute scheint ein echt guter Tag zu sein für die FSler👍🏼🥳 GRATULATION 🎊  
13 jul 24 af medlem: Plan2024

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


aufundnieder's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.