Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2015
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
766 kcal
|
Fedt: 39,70g | Prot.: 50,16g | Kulhyd.: 48,54g.
Morgenmad: Layenberger Low Carb Müsli, Kaufland Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Frokost: Golden Toast Vollkorn Toast, Spiegelei. Aftensmad: Filinchen Vital, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. Snacks/Andet: Scholetta Mints. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|