Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2024
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
573 kcal
|
Fedt: 17,53g | Prot.: 28,79g | Kulhyd.: 71,14g.
Morgenmad: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Semi Descremada, Café. Frokost: Pescado Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Andet: Nescafé Café Vainilla, Sabu Chips de Chocolate, Soprole Crema Chantilly. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|