Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2015
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1804 kcal
|
Fedt: 69,75g | Prot.: 80,98g | Kulhyd.: 217,58g.
Morgenmad: Junami Appels, Liga Belvita Breakfast Melk & Granen, Thee. Frokost: Jumbo Magere Yoghurt, Frambozen, Body & Fit Smart Protein, Body & Fit Pure Cacao Nibs. Aftensmad: Unox Stevige Chinese Tomatensoep, Apetina Feta, Kühne Rauwkost, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, AH Quiche Lorraine. Snacks/Andet: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Lay's Naturel Chips, Buisman Cappuccino, Eierkoek, Thee, Protein & Oats Peanut Butter Sensation. mere..
|
|
2434 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|