Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2024
|
97 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
984 kcal
|
Fedt: 20,50g | Prot.: 27,51g | Kulhyd.: 180,40g.
Morgenmad: Лук, Гречка Отварная, Вода, Красные Помидоры, Пшеничные Лепешки. Frokost: Пшеничные Лепешки. Aftensmad: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каша Пшенная на Воде, Вода, Пшеничные Лепешки. Snacks/Andet: Нектарины, Вода. mere..
|
|
2679 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alex Ezov's Vægt Historie
|