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perdi 10 kilos em 22 dias ,oooooo glória
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120,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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921 kcal
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Fedt: 42,24g | Prot.: 102,70g | Kulhyd.: 28,42g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Aftensmad: Alface, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve, Carne de Porco. Snacks/Andet: Quest Nutrition Whey, Melitta Café sem Açúcar . mere..
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stabil vægt
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jonas valerio's Vægt Historie
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