Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
1827 kcal
|
Fedt: 85,71g | Prot.: 71,58g | Kulhyd.: 195,40g.
Morgenmad: Sucuklu Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Frokost: Beyaz Ekmek, Kıbrıs Tatlısı, Yayla Yayla Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Halka Tatlısı, Lokum. mere..
|
|
1608 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Vandre - 15 minutter, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
palenslim's Vægt Historie
|