Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2024
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131 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1203 kcal
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Fedt: 33,90g | Prot.: 100,84g | Kulhyd.: 117,34g.
Morgenmad: Kiwi, Ei, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Prima Vera Coppa Stagionata Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Valensina Mildes Frühstück, Golden Toast Butter Toast. Aftensmad: Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Möhren, Champignons, Dorade. Snacks/Andet: König Pilsener Alkoholfrei. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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