Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2024
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116,5 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4411 kcal
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Fedt: 276,79g | Prot.: 189,02g | Kulhyd.: 274,29g.
Morgenmad: Harry Vital + Fit Brot (56g), Lätta Margarine, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Rührei. Frokost: Milka Alpenmilch, McEnnedy Marshmallows. Aftensmad: Homann Pommes Sauce , Salzkartoffeln, Aromico Knoblauch Sauce, Aldi Puten-Ministeaks. Snacks/Andet: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Darkmilk Nougat-Creme. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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