Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2024
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1981 kcal
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Fedt: 62,33g | Prot.: 195,18g | Kulhyd.: 161,89g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Ja! Speisequark, Зеленый Листовой Салат, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Жареное Яйцо, Lidl Hass Avocado, Хлеб Черный. Frokost: Ritter Sport Kakao Klasse 81% die Starke mit Kakao aus Ghana, Виноград, Lidl Zuckermelone, Ja! Junge Erbsen Fein, Огурец (с Кожурой), REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade. Aftensmad: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Lidl Zuckermelone, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Ja! Junge Erbsen Fein. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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