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Heute ist es genau eine Woche her, dass ich wieder angefangen habe mein Gewicht zu reduzieren. Ich hoffe, wenn die nächste Woche vorüber ist, dass ich dann wieder im zweistelligen Bereich bin (99,9) ☺️
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100,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1507 kcal
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Fedt: 54,39g | Prot.: 31,77g | Kulhyd.: 223,73g.
Morgenmad: Weißes Fladenbrot, Butter, Honig, Frischkäse. Snacks/Andet: Mucci Sensation Dark Chocolate, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Wassermelone. mere..
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2462 kcal
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Motion:
Bruser - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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