Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2024
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1696 kcal
|
Fedt: 48,20g | Prot.: 81,01g | Kulhyd.: 206,39g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Aftensmad: Corona Corona Extra, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml), Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi. mere..
|
|
3046 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|