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Wieder das gleiche Gewicht wie vor 3 Jahren, also Versuche ich jetzt wieder 30kg abzunehmen 🤷
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102,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1510 kcal
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Fedt: 45,13g | Prot.: 37,38g | Kulhyd.: 236,96g.
Morgenmad: Ei, Mayonnaise, Weizenbrötchen, Weißes Fladenbrot, Honig, Frischkäse, Butter. Aftensmad: Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Nippon Weiße Schokolade, Zucker, Aprikosen. mere..
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2534 kcal
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Motion:
Husarbejde - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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