Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2024
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1718 kcal
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Fedt: 59,20g | Prot.: 130,75g | Kulhyd.: 177,83g.
Morgenmad: Cafezinho, Scala Mussarela, Ovo Mexido, Pão Branco. Frokost: Moela de Frango Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras, Batata Inglesa. Aftensmad: Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Purê de Abóbora. Snacks/Andet: Melão, Maçã, Uva Itália, Camponesa Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado (Chocolate Belga), Vigor Requeijão Light , Seara Peito de Frango Desfiado, Pão de Forma. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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