Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2024
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2395 kcal
|
Fedt: 41,94g | Prot.: 109,60g | Kulhyd.: 392,75g.
Morgenmad: Mie Sedaap Baked Soto, Nasi Putih, Happytos Tortilla Chips. Frokost: SuperIndo Siomay Udang, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado. Snacks/Andet: VECTORLABS Master Mass Dark Chocolate, Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mere..
|
|
1570 kcal
|
Motion:
Strygning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
targetnaikinBB's Vægt Historie
|