Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2024
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1008 kcal
|
Fedt: 45,90g | Prot.: 36,58g | Kulhyd.: 110,21g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Aftensmad: Мивина Мивина. Snacks/Andet: Алыча, Ласунка Мороженое Стоп Наркотик. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, планка - 2 minutter, Sjipning - 2 minutter, Hvile - 12 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|