Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2024
54,9 kg Indtil videre tabt: 3,1 kg.    Stadig tilbage: 1,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 juli 2024:
700 kcal Fedt: 34,23g | Prot.: 32,83g | Kulhyd.: 61,17g.   Morgenmad: Gekochtes Ei, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn. Frokost: Aldi Cashewkerne. Aftensmad: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Gurkensalat. Snacks/Andet: Gekochtes Ei. mere..
1866 kcal Motion: Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 36 minutter. mere..
Tager 0,7 kg om Ugen

9 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


mona54's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.