Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2024
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1016 kcal
|
Fedt: 18,86g | Prot.: 39,20g | Kulhyd.: 177,95g.
Morgenmad: Miel, San Ignacio Queso de Crema Light, Carrefour Tostadas de Arroz sin TACC, Café con Leche Descremada. Frokost: Guiso de Lentejas. Aftensmad: San Ignacio Queso de Crema Light, Matarazzo Spaghetti Libre de Gluten. Snacks/Andet: Té (Infusión). mere..
|
|
1614 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|