Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2024
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1437 kcal
|
Fedt: 65,41g | Prot.: 42,49g | Kulhyd.: 174,29g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Naturjoghurt, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Aftensmad: Weißes Fladenbrot, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Tomaten, Zucchini. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Croissant, K-Classic Joghurt & Kirsche, Mucci Sensation Dark Chocolate. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Bruser - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|