Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2024
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84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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958 kcal
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Fedt: 36,22g | Prot.: 65,27g | Kulhyd.: 91,61g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Chá (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Pernil Assado, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Aftensmad: Laranjas, Alface, Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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martinsdocouto's Vægt Historie
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