Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2021
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84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2021:
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1489 kcal
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Fedt: 40,90g | Prot.: 79,54g | Kulhyd.: 213,00g.
Morgenmad: Laranjas, Bolo de Coco, Bolinho de Chuva. Frokost: Pronto Light Lentilha , Cenouras, Rúcula, Alface, Beterrabas, DIA Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Batatas Fritas sem Gordura. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Sadia Calabresa, Cenouras, Peixe Empanado Frito. mere..
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