Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2024
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1483 kcal
|
Fedt: 61,01g | Prot.: 125,67g | Kulhyd.: 105,47g.
Morgenmad: Чай, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Абрикос, Каждый День Чернослив Сушеный. Frokost: Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Каждый День Овсяное Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Тюменские Сыры Сыр Российский , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Атяшево Колбаса Докторская. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|