Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2015
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2015:
|
766 kcal
|
Fedt: 17,56g | Prot.: 84,17g | Kulhyd.: 78,02g.
Morgenmad: Erdbeeren. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Äpfel, Femeg Doraden Filets. Snacks/Andet: Lifeplus Triple Protein Shake. mere..
|
|
2272 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Shopping - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|