Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2024
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2980 kcal
|
Fedt: 103,62g | Prot.: 163,07g | Kulhyd.: 352,88g.
Morgenmad: Kaffe, Tyngre Veganskt Protein Chokladkola , AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Keso Mini Naturell . Frokost: ICA Isbergssallad, Knorr Grönsaksbuljongtärning, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Risenta Svarta Beluga Linser, Salladslök eller Vårlök, Sevan Bulgur. Aftensmad: Arla Keso Mini Naturell , Banan. Snacks/Andet: Bregott Bregott Ekologisk, Milbona Gouda, Pågen Jubileumskaka, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Felix Salt Gurka, Lidl Färskost Naturell, McEnnedy Thick Sliced White Bread, Gelatelli Strawberry Crisp, Gala Äpplen. mere..
|
|
1449 kcal
|
Motion:
Badning - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
W goes fit's Vægt Historie
|