Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2024
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2006 kcal
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Fedt: 81,14g | Prot.: 180,31g | Kulhyd.: 137,46g.
Morgenmad: Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Salami, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Rolffes Delikatess Rohschinken. Frokost: Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Aftensmad: Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Salami, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Metzgerfrisch Bio Organic Wiener Geräuchert, Ja! Magerquark. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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