Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2019
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1017 kcal
|
Fedt: 49,55g | Prot.: 67,50g | Kulhyd.: 73,03g.
Morgenmad: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон, Курица Вареная, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Скумбрия Копченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Яблоко Голден. mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Opvask - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|