Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2015
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2015:
|
1035 kcal
|
Fedt: 54,60g | Prot.: 51,98g | Kulhyd.: 85,89g.
Morgenmad: Sinnack Kaiserbrötchen, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Bresso Feine Kräuter, Kaffee. Frokost: Asia Spezialitäten Shirataki Nudeln, Zucchini, Rote Paprika, Purland Hackfleisch Gemischt. Aftensmad: Gekochtes Sauerkraut, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. Snacks/Andet: Harzinger Harzer Käse Minis, Marshmallows, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Scholetta Mints. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Madlavning - 1 time. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|