Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2024
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1448 kcal
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Fedt: 39,55g | Prot.: 106,43g | Kulhyd.: 168,27g.
Morgenmad: Penny Markt Dinkelflocken, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln, Schinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aftensmad: Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Zucchini, Gorgonzola, Bio Spaghetti. Snacks/Andet: Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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