Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2024
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2074 kcal
|
Fedt: 114,76g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 80,49g.
Morgenmad: Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Ja! Schlagsahne, Schafskäse, Brie (Käse), Roter Tafelwein, Cabernet Sauvignon, Merlot, Weißwein, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mere..
|
|
3758 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
18 jul 24 af medlem: jachta
|
Danke, ich befürchte nur, dass ich dann ein neues Ziel eintragen werde 🙈
18 jul 24 af medlem: Tester67
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|