Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2024
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
790 kcal
|
Fedt: 46,38g | Prot.: 40,20g | Kulhyd.: 47,30g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Kaffee, Bresso Balance. Frokost: Grillhähnchen. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Géramont Geramont Mini, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Snacks/Andet: Mucci Mini Mix Waldfrucht. mere..
|
|
1890 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|