|
🚴⚖️
|
98 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3271 kcal
|
Fedt: 119,53g | Prot.: 142,37g | Kulhyd.: 402,20g.
Morgenmad: Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Biedronka Masło Ekstra, Chleb, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Almette Serek Śmietankowy. Frokost: Biedronka Wiśnia Owoce do Deserów, Gruszki, Biedronka Herbatniki Mini Betini, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Brzoskwinie. Aftensmad: Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Biedronka Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zupa Ziemniaczana. Snacks/Andet: Leczo z Kurczakiem. mere..
|
|
4056 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 2 timer og 19 minutter, Hvile - 13 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|