AnanasovayaT's Dagbog, 19 jul 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2024
72,3 kg Indtil videre tabt: 13,1 kg.    Stadig tilbage: 15,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 juli 2024:
1451 kcal Fedt: 59,60g | Prot.: 119,59g | Kulhyd.: 119,36g.   Morgenmad: Кофе с Молоком, Манго, Творог (Обезжиренный). Frokost: Сыр Российский, Петелинка Биточки Куриные, Киты Еды Овощи на Пару Весенние. Aftensmad: Каравай Пражский Хлеб, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Elementaree Индейка Филе Бедра, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Chikalab Драже «Фундук В Белом Шоколаде», Межениновская Птицефабрика Колбаски "Спагетти", Велком Ветчина Говяжья, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. mere..
1837 kcal Motion: Sex - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


AnanasovayaT's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.