Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2024
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1329 kcal
|
Fedt: 37,28g | Prot.: 73,84g | Kulhyd.: 183,55g.
Morgenmad: Evolene Evomass. Frokost: Uleg Sambal Pedas, Tempe, Tahu, Selada, Nasi Liwet. Aftensmad: Pepaya, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Snacks/Andet: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Superindo Kacang Hijau (Mentah), Kue Semprong, Coklat Manis atau Gelap. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|