|
Винишко с соленной колбасой слилось 💪🏻
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1856 kcal
|
Fedt: 113,62g | Prot.: 95,82g | Kulhyd.: 58,13g.
Morgenmad: Черешня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин, Эконива Сыр Дюрр, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Coconut Milk 100%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Клубника. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Aftensmad: Абрау-Дюрсо Брют, Черешня, Global Village Огурец Длинный, ВкусВилл Помидоры, Old Amsterdam Сыр, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Клубника, ВкусВилл Голубика. Snacks/Andet: Chikalab Суфле, Old Amsterdam Сыр, Snaq Fabriq Milky Chocolate. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Туда им и дорожка, провожать не пойдём, плакать не будем🤭. Доброе утро, Саша!🙋🏻♀️🤗🔆
19 jul 24 af medlem: olga.kraspol
|
Олечка, доброе утро! 🤗😘 Спасибо за поддержку 😍 так ты хорошо написала 👍🏻😁
19 jul 24 af medlem: aleksandra_aav
|
Оля у нас массовик затейник! Умница :)
19 jul 24 af medlem: Л_а_д_а
|
Саша, теперь главное не бояться веса, потому что ты начала заниматься физ нагрузкой. Теперь главное замеры, а не вес ;)
19 jul 24 af medlem: Л_а_д_а
|
Лада, это точно 💯 мне важно улучшить качество тела и поднабрать мышц, в первые 2 недели тренировок мышцы сильно набирают воду.
19 jul 24 af medlem: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aleksandra_aav's Vægt Historie
|